Angela Gardoni

«Yoga findet nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag statt.»

Yoga ist für mich mehr als anspruchsvolle Körperhaltungen einnehmen zu können. Yoga findet im Alltag statt. Genauer, im täglichen Üben von Achtsamkeit, einer ruhig fliessenden Atmung und gezielten kleinen Auszeiten für mehr Ruhe und Gelassenheit. Vereinigung von Körper, Geist und Seele.

 YIN YANG

Mein Unterrichtsstil ist fliessend, dynamisch und teilweise kraftvoll (Hatha Yoga). Jedoch auch ruhig und passiv (Yin Yoga). Der Energiefluss wird angeregt und das Nervensystem reguliert. Dies führt zu mehr Wohlbefinden, Balance und Erfüllung im Leben. Musik gehört zu meinem Unterricht wie das Einfliessen verschiedenen Themen aus dem Alltag oder der Yoga-Philosophie. Mein Unterricht ist für Anfänger sowie erfahrene Yogis geeignet.

 AUSBILDUNG

2015 - 2019 Dipl. Yogalehrerin Lotos Yoga in Basel/Zürich

2018 Pränatal-Yoga, Brigitte Bruni in Bern (www.brigittebruni.ch)

2020 Yin Yoga, Planet Yoga bei Christina Waltner (www.plantyoga.ch)

2021 Weiterbildung Ayurveda Business Course, Dr. Janna Scharfenberg  

Yoga-Workshops: Julie Martin – Yin Yoga, Markus Henning Giess – Wanda Badwal – Diana Sans, Inside Flow Young-Ho-Kim – Hormon-Balance, Tanja Forcellini und Fiona Hepp