Michal Sharon

Die Yogalehrerin Michal Sharon unterrichtet Shadow inspired Yoga bei uns.

Was passiert, wenn Bewegung, Atem und Bewusstsein zusammenkommen?

Die von Shandor Ramate eingeführte Schule des Schattenyoga zeichnet sich durch die Verwendung von vorbereitenden Grundlagen in Form von dynamischen Sequenzen oder "Präludien" aus. Die Präludien bauen besonders die Beinkraft auf, beinhalten viele Drehbewegungen und nichtlineare Bewegungen.

Es beinhaltet vertraute Yogastellungen und verschlungene Elemente der Kampfkunst und schafft einen schönen meditativen Tanz. Die Auswirkungen dieser Praxis werden beim Abbau von Spannungen im Körper und beim Aufbau von Ausdauer spürbar sein. Der Fluss der Sequenzen bei gleichzeitiger Konzentration auf den Atem wird dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und besänftigen.

Ich möchte dich einladen, einen anderen Yogastil zu erleben, um dein "yogisches" Wesen zu entdecken und zu erreichen.