KÖRPER, GEIST UND SEELE IM EINKLANG

Sanfte Hatha Yogalektion zur Stärkung des Immunsystems (60 min)
von Regine S. Weber

"Kleiner Sonnengruss" zur Mobilisierung der Wirbelsäule (15 min)
von Regine S. Weber

"Täglicher Rückengruss" für mehr Gleichgewicht (10min)

Yoga-Umkehrstellungen an der Wand (20min)

Yoga-Übungen an und mit der Wand (30min)